前一陣子算是在養身吧
配合部隊的些許餘毒，早睡早起
才二個星期，體重就升到 56了，直逼個人新高
然而，就在上週，星期四晚上要上課、星期五晚上讀書會、星期六晚上幫王建民加油
打亂了生理作息
星期一站上體重計，又下跌到 54
仔細想想，有史以來體重的最大值就是出現在新兵入伍訓結束到下部隊前那一個時期
下了部隊，站哨、接裝備、搞業務，體重又下來了
退伍後到找工作那期間 可能又有增加一些些
可惜輪班制的工作(專職晚班也算吧)，還是讓我又回到原點
看來 作息正常、飲食正常 是我增胖的最大利器...
4 則留言:
那就正常作息吧^^
胖一點好
我呢
則是要瘦一點.........
不過最近忙翻了
天ㄚ
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