睡眠不足，容易發胖

來自聯合新聞網的報導 http://udn.com/NEWS/LIFE/LIF2/3567443.shtml
在最新一期「兒童疾病文獻」期刊上，英國布里斯托大學教授夏哈塔荷瑞發表論文指出，愈來愈多研究顯示，缺乏睡眠會影響體內能量的平衡、新陳代謝的變化，不僅是造成肥胖的另一元凶，也可能與糖尿病、心血管疾病的發生有關。



個人真的覺得...這篇研究可信度大概只能用於國外人士吧
在台灣，睡眠不足的人比比皆是
我認識的都嘛比睡少的，但是都不算胖呀



話說回來
那天才知道公司的一位同事(男性)
正在厲行減肥行動，而且成效頗明顯
一問之下，他是吃代餐減肥的
而那個代餐的配方食譜....15000！
My god...這個價格真是....真難以想像
不過，我評論這種事一定會被反批評：你那麼瘦，不明白減肥的意義啦
可是...我也有我的苦惱呀...我要增肥....